Vitaminai yra mažos organinių junginių molekulės, kurios turi būti gaunamos iš maisto ir kurias organizmas naudoja ne kaip energijos šaltinius (kaip maistą), bet kaip kontrolę, kofermentą ir panašias medžiagas. Paprastai kūnas visiškai negamina vitamino molekulių arba gamina per mažai.
vitaminai moterims d grupes vitaminai vitaminai e ir a vitaminai maistas sportui geriausi vitaminai sportui
