Pagrindiniai veiksniai, teigiamai veikiantys sveikatą:

• savalaikis visų ligų ir susirgimų gydymas;
• judėjimas (darbas, sportas, vaikščiojimas – tiriant šiuolaikines medžiotojų-rinkėjų bendruomenes išaiškėjo, kad jose žmonės nueina apie 16 kilometrų per dieną);
• visavertė mityba

sportas tai sveikata, sveikas gyvenimo budas, nuo ko pradeti sveiko gyvenimo budas sveikas gyvenimo būdas vaikams, sveikas gyvenimo būdas fizinis aktyvumas, kas yra sveikas gyvenimo budas, 10 sveiko gyvenimo būdo taisyklių.