Kreatino papildus dažniausiai vartoja sportininkai, kultūristai ir kiti sportininkai, norintys padidinti raumenų masę. Paprastai panašūs papildai jį padidina 2–3 kartus; natūraliai to galima pasiekti tik laikantis griežtos baltymų dietos. Šalutinis poveikis, apie kurį pranešta, yra apetito praradimas, skrandžio sutrikimas, viduriavimas ir pykinimas. Jau kurį laiką manoma, kad papildai gali sukelti kūno temperatūros svyravimus ir raumenų mėšlungį.
Kreatinas yra ne maisto medžiaga, gaminama iš arginino, glicino ir metionino.
kreatinas kaina, kreatinas nauda, kreatinas moterims, kreatinas ar proteinas, kreatinas akcija, kreatinas atsiliepimai, kreatinas ar sveika, amino rūgštis, kreatinas, kreatinas akcijos
